viernes, 27 de febrero de 2009
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i WaNnA bE a PeRfEcT wOmAn
Alexandra Ambrosio
tIpS dE dIa A dIa
1. En vez de ir al super anda al mercado y compra fruta, es mas sano y natural
2. En vez de comprar comida, compra flores para ti, ñla comida te deprime y las flores te dan felicidad
3. Cambia la ansiedad de comer por yoga, meditacion o lectura
4. Confia más en ti y di que eres demasiado como para poner eso en tu boca
5. Planea tu objetivo punto por punto luego escribe tu plan para el día y busca tu meta, que es lo que harás primero? Que comprarás?
6. Guarda el dinero que gastarías en la comida ponla en una alcancía.
7. Subscríbete a revistas de modelos o de moda. Así veras tus thinspiration cuando quieras. (Vogue, Instyle o Cosmopolitan).
8. Compra ropa pequeña, mantenlas en tu closet colgadas entre tu ropa regular y tortúrate con el hecho de que no entras en ella.
9. Come muy despacio. Observa como la demás gente come y sientete superior! Tu no necesitas esa comida. Ellos estan alimentando sus gordos cuerpos y haciéndose cada vez mas gordos, puedes verlos crecer! Es asqueroso.
10. Agua caliente: te hace sentir calida y llena por dentro.
11. Has un diario de thinspiration- notas, pensamientos y especialmente fotos de lo que quieres de meta.
12. Ponte activa en alguna causa- si esta relacionado con la comida es mejor. Conviértete en vegetariana y ocupa tu tiempo siendo activista en esta causa.
13. Cambia un mal hábito por uno bueno. Por ejemplo cambia el fumar por correr en las mañanas. Esto puede ser difícil, pero muy satisfactorio cuando lo logras.
2. En vez de comprar comida, compra flores para ti, ñla comida te deprime y las flores te dan felicidad
3. Cambia la ansiedad de comer por yoga, meditacion o lectura
4. Confia más en ti y di que eres demasiado como para poner eso en tu boca
5. Planea tu objetivo punto por punto luego escribe tu plan para el día y busca tu meta, que es lo que harás primero? Que comprarás?
6. Guarda el dinero que gastarías en la comida ponla en una alcancía.
7. Subscríbete a revistas de modelos o de moda. Así veras tus thinspiration cuando quieras. (Vogue, Instyle o Cosmopolitan).
8. Compra ropa pequeña, mantenlas en tu closet colgadas entre tu ropa regular y tortúrate con el hecho de que no entras en ella.
9. Come muy despacio. Observa como la demás gente come y sientete superior! Tu no necesitas esa comida. Ellos estan alimentando sus gordos cuerpos y haciéndose cada vez mas gordos, puedes verlos crecer! Es asqueroso.
10. Agua caliente: te hace sentir calida y llena por dentro.
11. Has un diario de thinspiration- notas, pensamientos y especialmente fotos de lo que quieres de meta.
12. Ponte activa en alguna causa- si esta relacionado con la comida es mejor. Conviértete en vegetariana y ocupa tu tiempo siendo activista en esta causa.
13. Cambia un mal hábito por uno bueno. Por ejemplo cambia el fumar por correr en las mañanas. Esto puede ser difícil, pero muy satisfactorio cuando lo logras.
My real thinspiration
Vamp Solrac
"Cuando estes triste sonríe,
Cuando estes alegre sonríe,
Cuando estes de mal humor sonríe,
xq una sonrisa expresa felicidad,
porque si estas en problemas y sonríes
sin querer lo estaras solucionando,
Cuando estes triste lo estaras comprendiendo
y cuando estes alegre será una completa felicidad"
Cuando estes alegre sonríe,
Cuando estes de mal humor sonríe,
xq una sonrisa expresa felicidad,
porque si estas en problemas y sonríes
sin querer lo estaras solucionando,
Cuando estes triste lo estaras comprendiendo
y cuando estes alegre será una completa felicidad"
Princesas!
cOnQuIsTaNdO mI fEmInEiDaD
i WaNnA bE a PeRfEcT wOmAn
thinspiration
Alexandra Ambrosio
¿cuantas cal debo consumir?
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