sábado, 28 de febrero de 2009

I am your sad princess!!!




Bueno hoy fue un dia dificil tb!!! aun siguen los grises en mi, eso si, esta vez fue diferente!!!! aun no asumo la muerte de mi amiga!!! es horrible pensarlo y no dejo de hacerlo ayer no pude cerrar mis ojos o solo 1 hora y eso q me cambie a la cama de mi madre (ya con 20 años, nunk lo habia exo) pero lo necesitaba! aun asi dormi como 1 hora es extraño y quizas nada de cuerda pero sentia q estaba aca en mi casa, queria verla aunq cuando lo sentia mas cerraba los ojos por miedo... lo se es una locura....
no ha pasado mucho en reaidad solo un dia... hoy en la mañana tenia un cumpleaños familiar y estubo lindo me llene de gente hermosa a la que extrañaba muxisimoooo y fue bkn verlos! pero mis ojos denotaban la tristeza que escindo bajo mis mascaras de spnrisa cotidiana, cada vez son mas cosas, mas peso y menos lagrimas....
y se me esta haciendo pesada la maleta...
tebnia una llamada de mi ex y me obviamente era para preguntarme como estaba... me hize pero porq me llevo a recordar detalles de lo que intentaba omitir...
luego lleve mi cel sabia q llamaria y me llamo (ando ultra perceptiva), me preg como estaba y m quebrey es xq es el unico con que realmenbte me quiebro y soy.... quizas!
a pesard eso la conversacionm fue fria y me lo encontre en el chat y le agradeci y nose como pero le conte tsentia, me descargue bote muxxooooo de lo que guardaba y me desahogue, es trsite pendsar q solo el me hace abrirme asi y luego sentirme libre!!
pero a pesar de su rapida y corta aparicion me sirvio y bote bastante!!!
quisiera despertar de esta pesadilla y verte de nuevo amiga!!!
I count the minutes on the clock
I count the days as they roll by
here to listen when i talk
here to hold me when I cry
as the weeks pass on
you're still gone
i will wish that you were here
now i will close my eyes
ask my self why
why did you disappear

-verse 2-
summer seasons come and gone
now the leaves fall from the trees
and like the branches my hearts barren
your voice echoes in the breeze
so winter's edge has come
.......................
.... feel the fears
.... let you go
-chours 1-
where are you now
where have you been
are you ever coming back
is this your way of moving on
look into my eyes
you will find what you're searching for
(...?)
of the fire that burns forever more

verse 3
i search under the stars
... to look for
skies as empty as it's trees
(...???)
(...???)
(...???)

-chours 2-
where are you now
where have you been
are you ever coming back
is this your way of moving on
was it something i said
was it something i didn't say
do the words i left unspoken
still keep you away

where are you now
where have you gone.....

...hoy en la mañana no desayune! luego llegue al almuerzop familiar comi un pan con pebre ensalada de lechuga, pepino, palta y tomate con una pata d pollo, postre :S dos pedasos de torta y fruta!
aca comi un vaso de lche cultivada, un troxo de queso y unos pedazos de papa

empezare a ver con pao el bajar juntas a los 50 ojala lo hagamos me enkantaria ser la princesa que sueño ser en corto tiempo!!

aun con pena, mas desahogada intentand vivir en base del dolor y sufrimiento, pero con la esperanza q me regalo el arcano de m pagina que todo se areglaria

viernes, 27 de febrero de 2009

Youniverse.com - Be Understood - Personality: Feedback

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aYuNo LiQuIdO





**** En honor a ti mi hermosa princessa que cuidas ahora de mi en esos cielos a los que te llevo ese demonio, te entrego mis fuerzas para q me ayudes y juntas conquistmos nuestro sueño, el de ser hermosas princesas!!! quizas asi te tenga mas cerca ****

Hoy: mañana fruta en conserva 2 peq potes + 1 té cn leche + galletas 15 = vomito
2 barras de cereal + 1 taza de avena cn frutilla y un poco de leche + 1 papa
"GORDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA"

Mi proposito es hacer 3 dias ayudo completo y el resto de la proxima semana ayuno liquido!!

[[Animo a todas, a las qe por alguna razón se hayan alejado de su meta, traanquilaas, relaax, control control y control!
Es posible, se puede, se DEBE llegar a nuestra meta.
Para demostrarnos qe somos UTILES en algo, aunqe sea en destrozar nuestra vida.
Las qe tienen las suerte de estar mas cerca, ANIMO, ya falta menos xro la recta final es la mas dificil!



El Ayuno

El ayuno es una práctica que consiste en dejar de comer voluntariamente para mejorar el estado de salud o prevenir la aparición de enfermedades. El ayuno, como técnica para mejorar la salud, se basa en el principio de que las células necesitan renovarse para mantener unas buenas condiciones .

Se ha comprobado científicamente , no solamente en hombres sino en muchos animales, que ayunar posibilita la depuración de las substancias tóxicas de las células lo que determina una mejoría de las condiciones corporales y mentales de la persona que lo práctica. Existen dos tipos de ayuno:

- Ayuno total : consiste en dejar de tomar alimentos excepto agua o tizanas. Es la forma de ayuno que recomiendan los dietistas más estrictos y tal como se entiende el ayuno en su sentido más filosófico y tradicional. Este tipo de ayuno, a su vez, puede ser:

> Breve : cuando no se superan los tres días de duración. El ayuno de un día a la semana es el tipo de ayuno más utilizado por la población en general. .Los dietistas recomiendan realizar un ayuno de tres días una vez cada estación del año.

> Largo: cuando supera los tres días de duración. En enfermedades crónicas los especialistas recomiendan ayunos controlados de 15 o 30 días. Existen ayunos menos exigentes de una semana.

- Ayuno parcial: Es aquel en que se ingieren algunos alimentos determinados. Son las llamadas dietas parciales en las que intervienen algunos alimentos concretos ( zumos, caldos de verduras, etc).

El dia de hoy



bueno creo que termin mi atracon!!! es que sentia algo asqueroso x dentro q algo iba a psar y paso............... asesinaron a una amiga en eeuu, hubo un tiroteo, un loco xenofobico que habia estado anteriormente en carcel, comenzo a disparar desde afuera a una casa estudiantil y empezo a disparar como si estuviese en plena carniceria..........
HASTA CUANDO!!!
COMO PUEDE EXISTIR TANTA MALDAD EN ESTE MUNDO!
COMO PUEDE HABER GENTE QUE NO TENGA NI UNA PIZCA DE AOR, DE CONCIENCIA!!!
mi amiga era la persona mas buena e inocente del mundo, ingenua, fragil, pequeña, infantil, NO SE LO MERECIA!!! me acabo de enterar que al parecer era mia!! es que alguien le postie sospechosamente acerca de las princesas!!
en fin tengo rabia, tengo pena y muxisimoooooooooooooooooooooooo dolor en mi alma siento un hollo profundo y vacio!!!
ya no tengo lagrimas, pero tmpoko esperanzas!!!
quisira verte amiga, sonreirte o abrazarte por ultima vez!!!

t amo amiguita x siempre!!
y quizas no estube siempre q me necesitaste o no te lo dije muxo peor no te imaginas lo especial q eras y seguiras siendo para mi!!

aun en SHOCK sin creer lo q me acontece!

miércoles, 25 de febrero de 2009




Niñas aqui van tips que encontre en otras paginas y que me serviran a mi y ustedes para seguir como biblia e inspiracion

- Adelgaza mínimo un kilo cada 3 días.
- Beberé 2 litros de agua diariamente.
- Cada mañana me pesare, y luego me lavare los dientes.
- Pensare que soy bella (así mi animo subirá para seguir adelante).
- Se prohíbe los atracones.
- Si almuerzo, no cenare.
- Si necesito desahogarme entrare al MSN o al foro y lo expondré.
- Si no eres delgada no eres tu, así que empieza a ser tu misma.
- Es mejor comer menos.
- Reafirmar tu misión. Quieres ser bella, escribe siempre porque quieres perder de peso. Este se convertirá tu santuario personal. Escribe cosas como “como sería mi vida con 5 kilos menos”, la gloriosa ropa que podrías ponerte, y leer una y otra vez lo que escribiste para auto- inspirarte
-Hacer una lista de comidas sanas, como cereal, zanahorias y vegetales.
- Siempre busca un sustituto del azúcar, o preferible, aprender a comer sin azúcar.
- Lechugas, pepinos, y sopas (nunca hay que subestimar el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol).
- Buscar comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
- Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
- Siempre es bueno dormir bien.
- Siempre colocar todo lo que uno come en el día en un diario, y eso es una gran motivación, y detectar cuales son las calorías extras que mas me gustan o a que horas es que mas hambre da, para así combatirlo. Además siempre es bueno recalcar los buenos momentos del día, en que uno se sintió feliz por adelgazar y verse delgado, y nunca los malos, así haya sido todo el día malo, porque cuando lo leas solo recordaras lo bien que te sentiste.
- Es bueno planear por anticipado que se va a comer la próxima semana (psicológicamente se preparan, y así va a ser mucho mas fácil), por ejemplo, el lunes 500 calorías, el martes 600, el miércoles 100, nada l jueves y 400 el viernes.
- Siempre es bueno tomar vitaminas, así el cuerpo no carece de nutrientes, y no tienen calorías y no engordan.
- Encontrar refrescos o jugos que no tengan calorías, que te hacen sentir llena con menos de 1 caloría por vaso.
- Siempre hay que lavar los dientes y la lengua todo el tiempo. La sensación en la boca hará disminuir el hambre, y al contrario. La comida en los dientes, aparte de desagradable, da mas hambre.
- Toma agua como pez!!!!, tomar un vaso de agua o jugo por hora. Tomar un vaso de agua por hora y aun más si quieres comer. El agua fría es mejor porque el cuerpo quema más calorías para mantener la temperatura, y tibia para sentirte llena. Beber mucho agua previene el hambre y previene el comer mucho.
- La cafeína aumenta el metabolismo. Tomarse 3 o 4 en el día es lo máximo. Esta práctica no es peligrosa y lo mejor del café (del tinto) es que quita el hambre.
- Hacer mucho ejercicio!!!, el ejercicio no solo quema calorías sino que aumenta el metabolismo.
- Siempre sentarse derecho, quemas más calorías y te ves mas bonita.
- Tener un horario muy ocupado, es mejor que estar sentado en el cuarto pensando en no comer, y así te aseguras que no tendrás tiempo para ir a comer, pero si tendrás tiempo de otros planes, debido a que tienes que descansar.
- Poner una moneda en una alcancía cada que venciste el hambre, o que has hecho ejercicio aun estando cansada. Esto te motivara, esto construye materialmente la confidencia de que estas superando el hambre, de esa habilidad y de tu crecimiento personal, de tu propio y secreto éxito. Además te dará un dinero extra para comprarte algo hermoso o dar un hermoso regalo a quien quieras, con lo cual te sentirás maravillosa, y le meterás un gol a la gordura.
- Entre más rápida la música más ganas dan de comer, así que entre más lenta mejor. Escucha sobretodo música clásica, e imagínate como una bailarina de ballet...
- Si van a comer calorías extra que sea en el día, debido a que esto le da tiempo al cuerpo de quemarlas y de eliminar las ansias después.
- Sentir el hambre!!! No trates de reprimirla!!! Al sentir el hambre se pierde peso, por eso es mejor quererse sentir hambriento. EL HAMBRE NO ES UN ENEMIGO, mejor relájate y disfruta la sensación. Entre más rápido lo entiendas mas rápido podrás lograr tu objetivo.
- Bañarse con agua fría no solo quema calorías sino que tonifica la piel y quita la celulitis por la perdida de peso. Bañarse bien todo el cuerpo (menos la cabeza o si no se enfermaran) masajeando suavemente. Muchas anas no necesitan bajar más de peso sino que necesitan es tonificar el cuerpo. Pues bien, si no les gusta el ejercicio, o no tienen tiempo de ir al gym, lo mejor que pueden hacer es bañarse con agua fría. Luego de salir de la ducha, abrigarse muy bien, no se vayan a enfermar, ya el trabajo duro esta hecho.
- Si tienes suficiente valor, ve a la cocina y regalarle a alguien que lo necesite, toda la comida que no sea sana y solo dejar carnes magras y pescados, frutas y vegetales.
- Intentar ir con prisa a todos lados, siempre que camines más rápido, ejercitas más.
- No pares en casa, ponte la radio y baila! Te sentirás mucho mejor.
- Píntate algún dibujo en la mano, como una mariposa o una estrella pequeña para recordarte lo que quieres llegar a ser: bella. Cuando tengas alguna tentación: mira tu mano y tu dibujo te recordará que lo estás haciendo para alcanzar tu meta. Repásalo cada mañana para reafirmar tu voluntad.
- Ponte un peso mínimo: ir más allá de él te lleva a la muerte y un saco de huesos con piel no es bello: debes saber dónde está el límite y cuándo estás realmente wapa, no subir ni bajar de peso.
- Practica yoga
- Deja los platos sucios para que crean que has comido
- Mantente la mayor cantidad de tiempo de pie
- Muestrate feliz a la hora de comer, y luego inventa cualquier escusa para no hacerlo.
- Trata de no consumir mas de 500 cal
- Nunca manifiestes tu depresion
- Fijate en tu orina, mientras mas amarilla oscura mas grasa kemas( cuidado no confundir con una hepatitis que es mas café)
- Come lo mas lento que puedas. tu cuerpo toma 30 minutos en darse cuenta de que está satisfecho.
- Mastica hasta que la comida se disuelva en tu boca.
- Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. con suerte esta desaparecera
- Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida
- Nunca comas despues de las siete
- Utiliza barniz de uñas para que no se te vean descoloridas
- Ten algun contenedor cerca. si sientes q vas a comer demas mastica y escupe la comida ahi.
- Ponte una liga alrededor de la cintura (no muy apretada para que la sangre circule) y cada vez que sientas hambre jalala
- Tomate una soda de dieta. te sentiras satisfecha y solo tiene una caloría.
- Limpia algo como el baño, asi se te quitara el apetito
- Lavate los dientes. el sabor de la pasta te dejara una buena sensacion.
- Todas las calorias cuentan. mientras estas sentada no dejes de moverte, mueve una pierna,un lápiz...
- Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estaras tentada a gastar tu dinero en comida.
- Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorias que estar mal sentado
- Si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS
- Ten siempre contigo la foto de algun cuerpo que te gustaria llegar a tener
- Toma un sorbo de agua despues de cada mordida
- Si tienes frio no te pongas nada encima. tu cuerpo quema calorias tratando de entrar en calor.
- Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo masticalo y luego escupelo.
- Come en platos mas pequeños
- Presiona los gluteos todo el tiempo,eso quema calorias y te ejercita
- Cuando estas en tu cama busca una posicion tan comoda que no te quieras parar(ni siquiera por comida)
- Usa tu mente que es muy poderosa.Imaginate como luce la comida en tu estomago despues de haberla ingerido
- Usa el sabotage contra ti misma. ponle mucha sal a tus alimentos,etc.
- Ve de compras y pruebate ropa en la que te gustaria entrar.
- Toca esa asquerosa piel sobrante
- Si la gente te dice que estas muy delgada y que estan preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.
- Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo
- Recuerda que la obesidad es asquerosa
- Thinspiration es tu mejor amiga
- Recuerda que aunque tus delgadisimas amigas coman mucho y no suban ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo
- Aprende a amar esa sensacion de tener el estomago vacio. creeme vas a odiar cuando este lleno.
- Mira a la gente obesa que come y sientete superior porque ellos estan engordando a sus cuerpos
- Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada
- Mastica chicle libre de azucar, eso mantiene a tu boca ocupada
- Recuerdo comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la television o computadora. Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envia de que ya está satisfecho.
- Compra caramelos sin azucar
- Si tienes mucha hambre ve a casa de algun amig@.ahi no puedes atacar al refrigerador.
- Cuando sientas mucha hambre(tanta que duele) comete una manzana pero come menos el resto del dia.
- Si comiste mucho en el dia. vomita

martes, 24 de febrero de 2009

Is your option to being fat



Step1
Cambia todo tipo de azucar por edulcorantes artificiales o comelos sin nada, Splenda, Nutrasweet, Sucralosa.
Esto mantendra tus dientes más sanos, y podras sentir mas los sabores de las comidas
El azucar refinada solo acumula grasas en tus celulas y te destruye la piel creando tambien arrugas.
La miel, azucar de caña, syrup y otras tambien contienen azucares refinadas.
¡¡¡¡Come on Stop being a big fat and delete the sugar for the real fruit!!!

Step2
Si consumes cereales que sean integrales, tendran mas calorias quizas pero eliminaras gran parte de ellos, los de harina comun son solo mas grasa para tu cuerpo.

Step3
Conviertete en vegano
La carne en todas sus variedades no es parte de la skinny diet
"This isn't for ethical reasons but for aesthetic ones".
Un gran trozo de bistec te llena de colesterol y grasa y no es facil de digerir.
Los vegetales son mas faciles de digerir y mas sanos.

Step 4
Vive con frutas, vegetales, soya, nueces, agua, te verde y rojo y vino organico.

lunes, 23 de febrero de 2009

Mi propia carrera!! por convertir mi cuerpo






Supuestamenmte hoy partiria pero me desperte y me comi un pan y medio con margarina y jamon mas pringles y leche!!!
que asco!!!!!!!!11 es una cerda convinacion!!!
detente asquerosa vaca!! asi jamas sere una skinny bitch!!!
por suerte me habia tomado un par de laxantes y me van haciendo efecto!!!
pero me siento como una grasa gorda!!!

me doy asco soy una gorda!!!!!!!!!!!!!!!! QUE MIERDA ME PASA!!! quiero llegar a stgo para no comer!!!
almorze en la casa de una amiga y despues comimos muxooo helado, despues otro helado y un pan con margarina y jamon a la noche!!!

hoy me desperte y come cereal, un platano y una pera, por lo meos es mas sano pero me siento pesada y mi estomaghop esta asqueroso!!!
me doy ASCOOOO

me siento la cerda de las cerdas

cada vez mas cerda, cada vez mas gorda....
reqalmente esta no soy yo nose q me pasa es como si tuviese un inmenso temor a nose que y como, como y como horribles cosas grasas de echo me estan saliendo espinillas, copsa nunk antes vista en mi, entreayer y hoy nose unas 10mil cal... en realiudad no lo ceo pero he comido cosas demasiado demasiado asquerosas!!!! ni nombrarlas mañana empiezo anotando todo mira que ni eso he echo!!!
me siento horrible, asquerosa y triste ya que mi ex me hablo ayer fue demasiado triste..................... lo necesito conmigo................=( sniff